Wer den inneren Schweinehund alleine nicht bekämpfen kann, dem hilft vielleicht eine App am iPhone. Die bis zu zehn Gesundheitsregeln, die aktuell in der iJoule App enthalten sind, werden dem User durch ein Alarmsignal in Erinnerung gerufen und fordern auf, etwas Gutes für sich zu tun. Durch die tägliche Einübung von Verhaltensregeln, wie beispielsweise in der Früh ein Glas Wasser zu trinken oder körperliche Bewegung zu machen, soll schrittweise eine nachhaltige Veränderung zu einem gesünderen Lebensstil bewirkt werden.

Info: www.ijoule.com